Evolve 24 - Pilateswithericawu

Erica wu

倫敦華語皮拉提斯老師 / Evolve 24 創辦人

每個人都是獨特的！進化是一種結果。 透過實作，重新跟身體感知做深層連結； 淨化身心，代表著我們的心境上的轉變； 思維提升，對事物的認知與視野隨之調頻。 好好享受照顧身心所帶來無與倫比的自在與喜悅。 這喜悅代表一道光、希望、內在力量帶來的堅定信仰。 人生不斷學習體驗，從中喚醒自己最有價值的那一道穩定而溫暖的曙光， 因為覺察無時無刻地在蛻變進化！ #Evolve24 境化、淨化、進化

Experience

透過簡單清晰的引導，帶你啟動並鍛鍊核心、預防下背痛、運動傷害，並協助你更有覺察能力，認識自己的身體透過有效鍛鍊，也有極大的療癒能力！ 適合每個人的課程，無論你身在何處，無論何時何地，你可以找到一門改變你身心的課程。

Certifications

■ APPI Pilates Big Equipment 皮拉提斯凱迪拉克床、脊椎矯正器、穩定椅國際認證 ■ STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus (IMP)Level 1 合格墊上國際證照 ■ STOTT PILATES® Intensive Reformer–(IR) Level 1 合格機械床國際證照 ■ STOTT PILATES® Lower Back Injury 下背痛研習結業 ■ STOTT PILATES® Pre Natal and Post Natal 產前產後研習結業 ■ STOTT PILATES® Shoulder Girdle 肩帶研習結業 ■ STOTT PILATES® Lumbo Pelvic region 腰部研習結業 ■ STOTT PILATES® Injuries and Special Populations 傷害及特殊族群結業