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我們的身體很奧妙，它記住的姿勢不是以天計算，而是以年為單位！

我們的身體很奧妙，它記住的姿勢不是以天計算，而是以年為單位！

羅馬不是一天造成的，你身上的游泳圈也是。

#內在原力#習慣養成#皮拉提斯教學#心態覺察#呼吸訓練#核心鍛鍊

Erica wu

倫敦華語皮拉提斯老師 / Evolve 24 創辦人