▎ 關於身體的記憶能力 — 姿勢評估

姿勢帶來意識，意識帶來姿勢。

皮拉提斯強調的除了三大核心：核心、脊椎靈活度、呼吸之外，最重要的就是姿勢。所以當我在做皮拉提斯一對一課程的時候，我都會特別注重一件事情—專屬一對一姿勢評估，會依照你…

▎ 你也有這些症頭嗎？